專注，湖人隊詹姆斯透露（lù）NBA總決賽（sài）期間（jiān）的（de）嚴格家庭規則
洛杉磯湖人隊（duì）球星（xīng）前鋒勒布朗·詹姆斯（sī）透露（lù）了NBA總（zǒng）決賽期間的嚴格家庭（tíng）規則，即專注力和規律作息。
隨（suí）著NBA總決賽的繼續進行，印（yìn）第安納步行者隊以2-1領先俄（é）克拉荷馬城雷霆隊。洛杉磯湖人隊球星勒布朗·詹姆斯抽出時間反思了自己的奪冠經曆，並透露了一條（tiáo）塑造了他麵對聯盟最大舞台（tái）的個人策略。
在與名人堂成員史蒂夫·納什共同主持的播客節目《Mind the Game》的最新一期中，詹姆斯討論了他針對（duì）家（jiā）人（rén）觀看NBA總決賽比賽而（ér）製定的（de）一項嚴格規則。
“就（jiù）我個人而言，除非是（shì）一場關鍵比賽，否則我絕不會讓（ràng）我的家人來觀看總決賽（sài），”詹姆斯說道。
詹姆斯解釋說，他這樣做的核心是保持專注，並盡（jìn）量減少幹擾。無論主場還是客場，除非湖人隊即將贏得係列賽，否則他都會讓家（jiā）人遠離比賽。
“如果我們3-1領先，或者3-3領先，就像2016年總決賽我（wǒ）們打到第七場（chǎng）一樣。我的家人直到（dào）第七場才到場，”詹姆斯說道。“我不想改變任何事情，顯然，如果我們有機會結（jié）束那場決賽……家人都會到（dào）場。除此之外，我讓他們待在（zài）家裏，尤其是在客場。”
勒布朗·詹姆斯在NBA總決賽期間製定了嚴格的家庭規則
詹姆斯強調，家人出席高風險賽（sài）事，尤（yóu）其是在客場，可能會影響他高強度的（de）備戰和精神集中（zhōng）。他指出（chū），看台上可能發生的事件是其中一個因素。
“我不想我的家人在總決賽期間（jiān）出差，我不（bú）僅要專注於自己，還（hái）要帶領（lǐng）我（wǒ）的球隊，確保我的隊友們都全力以赴，”他說。“如果看台上我的家人發生了（le）什麽事（shì），我很容易就會失去專注力。”
詹姆（mǔ）斯（sī）補充說，球迷和他所愛的人之間的（de）互動（dòng）——無論是針對他的妻子、孩（hái）子還（hái）是母（mǔ）親——都可能很快將他的注意力從比賽中轉移開。
“他（tā）們會跟我媽（mā）媽說些什麽。除非是（shì）一場（chǎng）比分懸殊的比賽，否則我的家人都會待在家（jiā）裏，”他說。“我一直（zhí）都（dōu）是這樣做的，而且在我贏得幾次總決（jué）賽的比賽中，這種方法都很有效。”
40歲的詹姆斯曾四次獲得NBA總冠軍（jun1），並四次獲得總決賽MVP。在（zài）他22年的職業（yè）生涯中，他曾先後效力於克利夫蘭騎士隊、邁阿密熱火隊和洛杉磯湖人隊，10次（cì）闖入NBA總決賽。他在這些時（shí）刻的專注和準備（bèi）常常被認為是他在最高水平比賽中持續取（qǔ）得（dé）成（chéng）功的關鍵。
湖人隊在2025年季（jì）後賽首輪就被淘（táo）汰，但預計休賽期（qī）將圍繞詹姆斯和新加盟的後衛盧卡·東契奇進行（háng）重組。詹（zhān）姆斯擁有2025-26賽季價值5260萬美元的球員選項。他尚未宣布是（shì）否計劃複出打第23個賽季。
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