新華社北京6月11日電 題：抓好教育、管理、訓（xùn）練“三大法寶”——專訪中國女籃主教（jiāo）練宮魯鳴
　　新華社記者蘇斌（bīn）、王鏡宇（yǔ）、吳博文
　　中國女籃目前正在備戰將於7月舉行（háng）的女籃亞洲杯。對於這支處於新老交替期的球隊來（lái）說，如何擺脫（tuō）巴黎奧運會失利帶來的（de）影響，重塑中國女籃（lán）輝煌（huáng），四個月前接手球隊的宮魯鳴給（gěi）出了（le）答案——抓好思想教育、隊伍管理與嚴格訓練這“三大法寶”。

　　（小標題）談亞洲杯：真正打好每一場（chǎng）比賽
　　67歲的宮魯鳴於今年（nián）2月擔任中國女（nǚ）籃主教練，這是他時隔20年再掌女籃教鞭。進入洛杉磯奧運周期，這位老帥麵臨（lín）的第（dì）一項任務，就是帶隊以衛冕冠軍身份參加在深圳舉行（háng）的女籃亞洲（zhōu）杯。
　　宮魯（lǔ）鳴在接受新華社（shè）記者專訪時表示，亞洲（zhōu）杯首先打好小組賽，在此基礎上再考慮半決賽和決賽，希望（wàng）能（néng）堅持到最後。“我們會認真對待每一（yī）場球（qiú），也要學會認真總結。希望能夠真正打好（hǎo）每一場（chǎng）比（bǐ）賽（sài），發揚女籃（lán）的（de）光榮傳統，以及（jí）敢打敢拚、不畏強手、永不言敗、堅持到底、永不放棄的精神，一方麵為中國女籃發展奠定好的基礎，另（lìng）一方麵回饋廣（guǎng）大球迷以及各方的關（guān）心支持。”他（tā）說。
　　中國女籃此前（qián）在昆明展開了為期四周的高原（yuán）訓（xùn）練，以（yǐ）幫助運動員恢複體能、打造技戰術雛形為主。在（zài）此期間，宮魯（lǔ）鳴提出了“萬次投籃計劃”，即每名隊（duì）員都要完成近一萬次的投籃任務。
　　宮魯鳴解釋說，提（tí）出“萬次投籃計劃”，主要是結合當今籃球運（yùn）動發（fā）展趨勢。“現在不管是CBA（中國男子籃球職業聯賽）也（yě）好，WCBA（中國女子籃球聯賽）也好，出手權很多都掌握在外援手裏，國內球員一方麵投籃次數少，另（lìng）一方（fāng）麵（miàn）成功率也不高，這會（huì）影響整體發展進（jìn）步。”他說，未來訓練中會在要（yào）求一定投籃次數的基礎上逐漸強化質量，結合運動員（yuán）技術、位置等因（yīn）素提出更高（gāo）要求。
　　按照（zhào）計劃，中國女籃接（jiē）下來將參加六場熱身賽。宮（gōng）魯鳴表示，熱身賽一是檢驗球隊近期訓練成果，二（èr）是對不（bú）同陣容的磨合進行係統安排，三是檢驗隊員狀態。會有十五六名隊員（yuán）參加熱身賽，然後從（cóng）中選拔出競技狀態、團隊意識和執行能力（lì）等綜合素質最（zuì）好的隊員參加亞洲（zhōu）杯。

　　（小標題）談（tán）新老交替：磨（mó）合尚需時日
　　在宮魯鳴（míng）執掌中國女籃教鞭（biān）後公布的第一（yī）期集訓陣容中，既有楊力維、黃思靜這（zhè）些大賽經驗豐富的球員，也（yě）有張子（zǐ）宇等多位潛力新星，在海外打球的（de）李月汝和鄧雨婷（tíng）同樣在列。
　　宮魯鳴表（biǎo）示，隊伍組建之初就確立了老中青相結合的原則，老隊員要（yào）起到傳幫帶的（de）作用，“傳是傳授比賽經驗，幫是幫助年輕隊員（yuán）提高技能，帶是帶（dài）作風。很多（duō）老隊（duì）員現在擁有教（jiāo）練員身份，她們的（de）理解要（yào）比（bǐ）年輕（qīng）運動員更準確，經驗更豐富。運動員之間的溝（gōu）通也會比我們更直接，更容易接受，我們也希望這種狀態一（yī）直延續下去。”
　　“現在的年輕隊員個人能力還行，最大問題是整體戰（zhàn）術素（sù）養不夠。籃（lán）球是集體項目，需要相互串聯和幫助，不是靠一己之（zhī）力去解決問題，因此需要不斷地去講、去練，把這兩者結合好。”宮魯鳴說。
　　對於追（zhuī）求更好戰（zhàn）績與平穩完成過渡之間的平衡問題，宮魯鳴坦言，這是令隊伍“比較頭疼”的事（shì）情。“新老交替是有陣痛的，老隊員的經驗打法和新隊員存在差（chà）異（yì），集體項目要達到默契，是（shì）需要磨合的，而磨合是需要時間的。”他說。
　　宮魯鳴認為，隊伍成立（lì）三（sān）個月就（jiù）麵臨亞洲（zhōu）杯（bēi）的比賽任務，這帶來了（le）很大挑戰。“我們會認真對待每（měi）一場比賽、每一個過程。希望隊（duì）員們能夠發揚（yáng）女籃的拚搏精神，認真對待每一場球，爭取每場打（dǎ）出風格、打出水平（píng）。”
　　他表示，世（shì）界（jiè）女籃發展得很快，對抗越來越（yuè）激烈，轉換速度越來越快（kuài），外線投籃（lán）也越來越準。戰術上講，每（měi）支隊伍各（gè）有特點，但就技術和體能而言，中國女籃與國際強隊相比存在一定差距。
　　因此體能（néng）是宮魯鳴的關注重點之一。在他看來，籃球是對抗性項目，如果對抗存（cún）在差距（jù），即使有技術，當遇到身體接觸時，技術動作也會變形。中國女籃在訓練中拿出（chū）了40%左右的時間強化體能（néng）訓練。“這個（gè）問（wèn）題不解決（jué），別的東西練得（dé）再好也沒有意義。”他說。
　　宮魯鳴支持更多中（zhōng）國（guó）女籃隊員到海外聯（lián）賽曆練（liàn），前提是一定要去水平更高的（de）聯賽。他表示，隊員們在追求自我（wǒ）發展的同時，要考慮國家利益，當國家有需要的時候，就要義不容辭地（dì）回（huí）來。
　　談及內線新星（xīng）張子（zǐ）宇，宮魯鳴認為她有身高優（yōu）勢，人也很聰明，但因為從青年隊到國家（jiā）隊時間不長，她的很多意識還停留在青年（nián）隊階段（duàn），成（chéng）年隊與青（qīng）年隊在對（duì）抗（kàng）程度上也完（wán）全不是一個（gè）層麵。在對張子宇的培養上，隊伍一是提出更高要求，二是不能操之過急，要持謹慎態度（dù），防（fáng）止其出（chū）現傷病。希望張（zhāng）子宇能逐漸（jiàn）解決（jué）自身存在的身體、技術、配合等方麵問題，對她的使用，著（zhe）眼點會放在（zài）2027、2028年上。

　　（小標題）談隊伍建設：教育、管（guǎn）理、訓練缺一不可
　　高原訓練期（qī）間，中國女籃將思想教育、業務學習和專項訓練有機結合，組織了參觀西南聯大舊址、與雲南（nán）公安開展聯學聯建活動等不（bú）同（tóng）形式的活（huó）動，意（yì）在提高隊員們的思想（xiǎng）認識，並更好（hǎo）地轉化（huà）為刻苦訓練的實踐。
　　這（zhè）反映出宮魯鳴的帶隊理念——思想教育、隊伍管理與嚴（yán）格訓練。
　　“現在社會發展很快，在這個信息爆炸（zhà）的時代，如（rú）何抓住運動員的思想（xiǎng）脈搏，讓她們有一個正確的人生觀，這個非常重要。”宮（gōng）魯鳴說，作為職業運動員，不能一味地追求金錢。首先要有國家意識，有愛國主義情懷，也要有集體和團隊意（yì）識，整個隊伍要形成凝聚力和責任擔當。
　　宮魯鳴表示，競技體育沒有捷徑，不練就意味著被淘汰。中國女籃在發（fā）展過程中經過幾次高（gāo）潮與低穀，教訓都是現成（chéng）的。有時候講起來曆史，隊員未必能夠很準確地理解和接受（shòu），必（bì）須要親身經曆，但親身經曆的代價（jià）就比較大（dà）。
　　“其實都是有了成績和榮譽以（yǐ）後，就容易出現訓練和管（guǎn）理的問題（tí）。我們（men）要認真吸取這些教訓，把教育、管（guǎn）理（lǐ）、訓練這‘三大法寶’抓好，讓隊伍能夠一步一步地走下去。”他（tā）說。
　　宮（gōng）魯（lǔ）鳴表示，時代在（zài）改變（biàn），與過去相比，自己對於籃球運（yùn）動（dòng）的發展規律和科學訓練的理解也在改（gǎi）變。他認為，現在看（kàn）來，科學訓練（liàn）包括科學選材、科（kē）學（xué）製定訓練（liàn）計（jì）劃、訓練過程的科學監控（kòng）、訓練後的科學恢複以及係統總結調整計劃（huá）等多個環節。
　　“隨著（zhe）觀念的轉變，訓練內容也在變。我（wǒ）們現在每一（yī）次（cì）訓練都有監控（kòng）和統計，也在不（bú）斷提（tí）高（gāo）要求（qiú）標準（zhǔn），所以現在女籃的訓練包（bāo）括體能訓練，變化還（hái）是挺大的。”宮魯鳴說。（完（wán））